Önsegítő magas vérnyomás
Tartalom
Az akció célja az volt, hogy tájékoztassák a helyi és térségi lakosokat a betegség kockázatairól, kezelésének és megelőzésének lehetőségeiről. Az Egészségügyi Világszervezet Önsegítő magas vérnyomás Health Organization, WHO április 7-ét nyilvánította az Egészség Világnapjának: óta ezen a napon számos ország, számos szervezete különböző akciókkal, programokkal hívja fel a figyelmet az egészség, illetve egészségmegőrzés fontosságára, minden évben egy-egy konkrét betegség kockázatára.
A WHO idén a magasvérnyomás-betegséget tűzte zászlajára: e betegséggel kapcsolatosan szerveztek figyelemfelkeltő és ismeretfejlesztő akciókat a világ számos pontján. A programhoz csatlakozott az Egészséges Vásárhely Program is, így április 5-én, két nappal az Egészség Világnapja előtt a város 9 pontján szerveztek vérnyomásméréseket: közel 30 önkéntes diák és nyugdíjas egészségügyi dolgozó bevonásával mértek vérnyomást a város forgalmas közintézményeiben.
Emellett szórólapok útján tájékoztatták a helyi és térségi lakosokat a betegség kockázatairól, kezelésének és megelőzésének lehetőségeiről.
Az egész napos lakossági szűrésen összesen fő vérnyomását mérték meg, és adtak tanácsot az érdeklődőknek. Az előzetes összesítések szerint a vérnyomásmérésen részt vevők 66 százaléka nő, 34 százaléka férfi volt. Extrém magas vérnyomást 21 esetben mértek az önkéntesek, mindegyikük ismert magasvérnyomás-beteg, őket ellátták tanácsokkal a további teendőkről.
A magasvérnyomás-betegségről A magas vérnyomás növeli a szívinfarktus, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát.
A kezeletlen magas vérnyomás önsegítő magas vérnyomás még vakságot, szívritmuszavart és szívelégtelenséget. A világon három felnőttből egynek magas vérnyomása van. Ez az arány az életkor növekedésével emelkedik: a év közöttieknél tízből egy, az es éveikben lévőknél tízből öt embernek van magas vérnyomása.
A betegség megelőzhető a testsúly kontrollálásával; testmozgással; a dohányzás és alkoholfogyasztás mellőzésével; zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztásával; a sóbevitel csökkentésével, valamint rendszeres vérnyomásméréssel, kontrollal. Az esetek nagy részében a magas vérnyomás tünetmentes marad.
Lehetséges tünetet azonban az orrvérzés, látászavar, mellkasi fájdalom, szédülés, fejfájás, fáradtság-érzés, nehézlégzés, idegesség.
A magas vérnyomás veszélyes, alattomos betegség, mindenképp orvosi kezelést, kontrollt igényel.
- A nyaki-gallér zóna masszázs hipertónia videóval
- Csökkentsd a vérnyomásod! · Caroline M. Shreeve · Könyv · Moly
- Milyen hipertónia
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- Magas vérnyomás és lélegzetvisszatartás
- Magasvérnyomás Önsegítés selfhelpönmenedzselés Az alábbi 10 életmód változtatással, önsegítő self-help módszerrel csökkentheti, kicsi eltérés esetén, akár normalizálhatja is a vérnyomását.
- Magas vérnyomás gyógyszer béta