Magas vérnyomás mi ez a stádium
Tartalom
A legfontosabb a vérnyomás mérése. A legrégebbi vérnyomás-mérő a higanyos manométer 1. Az aneroid manométer a legelterjedtebb.
Ajánlatos öt percnyi pihenés után megmérni a vérnyomást. A betegek egy részénél már a fehér köpeny látványa is vérnyomás-emelkedést okoz, ezt nevezik szaknyelven "fehérköpeny-hipertóniának".
Ezért lenne fontos az otthoni, napi többszöri vérnyomásmérés. A terhelési vérnyomás-értékek is fontos információt szolgáltatnak. Továbbá vér- és vizelet-analízis, a vesék és a szív ultrahangos vizsgálata, a szemfenéki kép megtekintése, EKG készítése stb.
Mit tehetünk, ha magas a vérnyomásunk? A gyógyszeres kezelés mellett a beteg is nagyon sokat tehet egészsége érdekében. Gyakran a káros életmód megváltoztatása, mint például a dohányzás, alkoholfogyasztás abbahagyása, az étkezési szokások megváltoztatása már hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez: több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, csökkentsük a só bevitelét, az állati zsírokat növényi olajokkal helyettesítsük, a húst pedig hallal.
Egészség A magas vérnyomás először a szemen látszódik A szemfenéki érrajzolat az egyetlen érhálózat, amely alapján a szervezet érrendszerének állapotára lehet következtetni. A magas vérnyomás először a szemfenéki érrendszert érinti, az ideghártya sokáig megkímélt.
A legfontosabb a testsúly csökkentése a túlsúlyos, magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. Hatásosabb, mint bármilyen gyógyszer. Minden leadott kiló 2 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást.
Továbbá a stressz megszüntetése és több mozgás is lényegesen csökkenti a magas vérnyomást. A mozgás kedvezően magas vérnyomás mi ez a stádium a zsír- és cukoranyagcserét, segít a fogyásban.
Magas vérnyomás ellen 6 megoldás
Minél többet mozgunk, annál jobb. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek Az orvosok nagy előszeretettel írják fel az enalaprilt. De vigyázat!
Súlyos mellékhatásai vannak: száraz, szaggató köhögés.