Lehetséges-e guggolni magas vérnyomás esetén. Hogyan sportoljunk a várandósság alatt?

Hozzászólások 2 A szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás esetén elmondható, hogy az edzés kockázatos lehet, hiszen az edzés során dolgozó izmok több oxigént igényelnek — a szív és érrendszer így nagyobb terhelést kap, mint normálisan.

Azonban az is elmondható, hogy a bizonyos betegségek utóhatásai mérséklődhetnek, javulhat a szerv állapota, arról nem is beszélve, hogy a beteg közérzete és általános fizikai állapota is javul az edzések hatására!

Nézzük hát meg röviden, mire figyeljünk, ha érintettek vagyunk a témában!

Összességében elmondható, hogy a témában érintettek könnyed és dinamikus mozgásformákat választhatnak pl. Szívműtét, lehetséges-e guggolni magas vérnyomás esetén — alacsony terhelést szoktak javasolni, max.

Ezután folytatható az edzés. Figyeljünk erre, hogy elkerüljük a túlterhelést! Fitneszanyu-tipp: a szív- és érrendszeri megbetegedések esetén ne feledkezz meg a külső tényezőkről sem: időjárás, hőmérséklet, páratartalom, frontok stb Hiszen ezek befolyásolják a közérzeted, terhelhetőséged!

A cikksorozat másik két részében a cukorbetegek és az extrém módon elhízottak edzéséről olvashatsz! Jó olvasgatást, tanulást!