Hogyan lehet magas vérnyomás 2 fokú kockázatot elérni

A szív és érrendszeri betegségek megelőzésének lehetőségei Szerző: WEBBeteg A szív- és érrendszeri megbetegedések — a szívinfarktus, agyi keringési zavar, alsó végtagi verőérbetegség — halálhoz, illetve rokkantsághoz vezethetnek.

Mivel a népesség nagy részét érinthetik ezek a betegségek, a megelőzésnek kiemelt jelentősége van. Nagy a szívinfarktus bekövetkeztének kockázata azoknál az embereknél, akik cukorbetegségben szenvednek, van kimutatható érelmeszesedésük, illetve több egyéb kockázati tényező túlsúly, dohányzás, magasvérnyomás, vesebetegség, stb.

Amennyiben ez az érték eléri, vagy meghaladja az 5 százalékot, nagy kockázatról beszélünk. Testsúly-csökkentés, rendszeres testmozgás A dohányzás elhagyásának szükségességét nem lehet eléggé hangsúlyozni, akár speciális gyógyszeres kezelés igénybevételével is.

• Magas vérnyomás kezelése magokkal
• Bal szívizom hipertónia
• A magas vérnyomás használati utasításaiért
• Fizikai aktivitás másodfokú magas vérnyomás esetén

Ha a testtömeg-index 30 felett van, mindenképpen testsúlycsökkentés szükséges. A testtömeg index kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével, ez jó közelítéssel átlagos testalkatú felnőtteknél segít megbecsülni a tápláltsági állapotot.